Врачи о вегетарианстве

Спасибо огромное за ответ !

celor dependenti de carne le va fi mai greu in rest cred ca e posibil sa renunti ,imi place ideia

для нашихвремён

самое оно!

а КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ ЕСЛИ К ВЕГЕТАРИАНСТВУ ПРИДЕШЬ?

Синельников "Питание в благости"ключевое в благостном питании: у человека есть 6 вкусов. И чтобы их удовлетворить, они все должны присутствовать в пище. И это возможно даже если на приём всего одно блюдо.Благость - это три вида тонких духовных энергий, которые запечатлены в растениях, которые высушены и добавляются в пищу при приготовлении как специи. Ключевой момент приготовления специй - масляно-кислотная вытяжка из специй. Она может быть холодной (для чего требуется время выстаивания смеси) или горячей - пассирование специй в масле (требует навыка и обучения ввиду очень тонкой технологии приготовления).

книгу прочитаю, спасибо! А может какая простая система есть?Типа белки, жиры и углеводы. Чтоб полноценным было.А еще чтоб сытным.Наверное в первое время придется все время жевать

Ну не знаю, я уже больше 4-х лет в посте и ничего, не исхудал вроде. Знаю людей, что и по 20-30 лет питаются благостыми продуктами. Только здоровее стали.

бобовые, соевые. грубую клетчатку, отруби, перловку. мой организм не воспринимает-начинаются колики. А эти продукты, как я понимаю должны стать основными, ими и белки животные заменяют, и они более доступны.

А вы почитайте книжицу, там обо всём этом есть. Как помнится - есть 3 основных типа конституции человека и промежуточные им из сочетаний типов. Так вот в зависимости от типов конституции и рекомендуется набор продуктов. Знакомому 58 лет. Сделал тест на конституцию по этой книжке и оказалось, что ему не рекомендованы помидоры и картошка. Перестал их употреблять и свет увидел. Ему паслёновые оказывается нельзя было. Особенно это актуально для детей. Потому что неприятие или непереносимость определённых продуктов всегда будет и у всех. Поэтому то, что для одного жизнь и даже панацея, для другого - "смерть".не исключено, что вы царской породы. Аллергия на бобы - фавизм - есть только у лиц царских кровей. Принцесса на горошине - это аллегория о тесте на царское происхождение. Где сорока - наволочка подушки. Поэтому под сорок перин - это под наволочку подушки. Почувствовала горошину - отреагировала на близость горошины Боба зелёного тем, что покрылась аллергическими пятнами.

...........

спасибо большое! Буду читать, изучать и морально подготавливаться.

желательно самим все выращивать