28 дек 2018
Серия тренировок 'Умри, но не сейчас!!! ' БЛОК 7 ( ПРОЛАЗ)
Ольга Климанова
1:59
3 КОММЕНТАРИЯ
Marina N
Нина Белова
Сомневаюсь, что женщина, имеющая лишний вес сделает такие упражнения 30 раз. Мне пришлось остановится на 20. При своем весе 52 кг я больше не смогла. Может быть эти рекомендации для СИЛЬНЫХ ЖЕНЩИН?
Ольга Климанова
Каждый выбирает оптимальную для себя нагрузку. Смогли сделать 20 раз - уже молодец . Если сделаете 30 без ущерба для здоровья, то это будет Ваш личный "Олимпийский рекорд".
Раскадровка