Внешние пожиратели времени️Развлекаловка. Каждый из нас развлекается по-своему – кто-то читает онлайн- журналы по дизайну интерьера, кто-то разгадывает кроссворды, а кто-то целыми днями слушает музыку. «Развлекаловку» придется сократить, если вы действительно хотите быть эффективными. Интернет. Глобальная сеть отвлекает нас по той простой причине, что в ней есть абсолютно все. Можно написать о своем настроении, а можно зачитываться «потоком сознания» других. Есть шанс поучиться английскому языку @speakup_irk – бывает такое жгучее, ни с того ни с сего вдруг нахлынувшее желание, или посмотреть, что идет в кинотеатрах города. А если начать вбивать в поисковик волнующие вас симптомы болезни, можно дойти до медицинских трактатов о страшных заболеваниях. И, конечно, висеть в сети долгие часы. Чтобы этого не произошло, старайтесь конкретизировать, зачем и почему вы сегодня пришли в сеть. Ограничивайте время пребывания там – для этого наводите будильник. Паутина не должна прятать вас от внешнего мира. Телевизор. Телевизор может быть прекрасным времяпрепровождением, если вы взглянете в программу ТВ и решите, что сегодня вечером будете смотреть такой-то фильм. Но если вы начинаете с того, что просто включаете телек и щелкаете по каналам из желания найти «что-нибудь интересненькое», дело плохо. Телевизор можно смотреть хоть круглые сутки, но ведь выходные и вечера не резиновые. Употребите их с большей пользой для себя и своих родных.Телефонные звонки, особенно те, что затягиваются на час-другой, - это страшные хронофаги. Полезной информации – две капли, сплетен и домыслов – два литра. Если действительно есть масса поводов поговорить, лучше встретиться. После таких встреч люди некоторое время не звонят друг другу. По той простой причине, что уже все обсудили.Транспорт. С этим хронофагом ничего не поделаешь, особенно если вы живете в мегаполисе. Единственный выход – попытаться с пользой употребить время, которое вы проводите в метро и троллейбусах. Вооружитесь аудиокнигами, слушайте иностранную речь, новости по радио. Делайте хоть что-то, чтобы сберечь время.Сон необходим для того, чтобы нормально жить и хорошо себя чувствовать. Только вот для некоторых и 8 часов не предел. Не говоря уже про выходные, половину которых соням не жалко пустить на дрем. Ставьте будильник даже в субботу и воскресенье. Это поможет вам сберечь хоть немного драгоценного свободного времени, которое, конечно, нужно провести с большей пользой, чем валяться на кровати.