В последнее время люди стали очень много добавлять в соц.сети фото, видео, добавлять в истории то как они занимаются спортом. Кто-то бегает, кто-то ходит в спортзал, кто-то ходит на стадион. И меня эта тема затронула и я решила поделиться своим мнением. Мне например бег и тяжелые нагрузки просто запрещены🙅но чтоб как говорится не раскисать, один хороший врач посоветовал делать специальные упражнения дома. И вот я уже 3 год каждый день делаю эти упражнения, просто для себя, просто для укрепления своего здоровья показать их всех невозможно потому-что их очень много☺что хочется сказать, все эти упражнения идут на пользу, здоровье укрепляется💪эти упражнения очень полезны для спины, конечно сначала было тяжело их делать, нужно было привыкать к ним и совмещать это все с учебной и другими делами. Я думаю что нет ничего плохого в том что человек делает каждый день зарядку, бегает, ходит в спортзал и на стадион. Спорт это круто😎поэтому занимаетесь, и берегите свое здоровье.