Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день

Спасибо.

спасибо за совет.

пол года уже делаю,как 20 кг жира сбросила,кожа то пообвисла и скажу вам честно. ВСЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОМОГАЮТ,а мне 32 года,т.е еще не старая,средство ОДНО НЕ ОБЖИРАТЬСЯ,ТОТ КТО ХУДОЙ ТАМ НИЧЕГО НЕ ВИСИТ,А К 80 ГОДАМ ОНО УЖЕ И НЕ ВАЖНО БУДЕТ,ДАЖЕ ЕСЛИ ОБВИСНЕТ,ТЕТКА НА ВИДЕО НЕ ХУДЫШКА,ТАМ НА РУКАХ ЖИРОК ТО ИМЕЕТСЯ ВОТ И НЕ ВИСИТ. С неё кг 15 убрать,она как тряпка станет и ни одно!!!! из этих упражнений не поможет!!!!

Надо взять на заметку!Спасибо!

Спасибо!

кл