29 дек 2018

Отрыв бицепса (подборка)

Александр Сергеев
4:58
17 КОММЕНТАРИЕВ
Koнстaтнин Koстюкoв
Koнстaтнин Koстюкoв
больно смотреть на такое
Александр Пронин
Александр Пронин
жесть аж неидте на треню хоть
Вадим Мареев
Вадим Мареев
Надо мотивирующие видео выставлять а не эту хрень. Всё желание отбивает идти в качалку.
A (Т) ﻩ
A (Т) ﻩ
спасибо за мотивацию XD
✪✪✪✪ ✪✪✪✪✪
✪✪✪✪ ✪✪✪✪✪
А как так????
игорь якубов
игорь якубов
Ну его нафик (это железо) покупаю шахматную доску
Maks D
Тебе специально это видео выложили, чтобы ты посмотрел и извлек урок из этого, какие упражнения делать НЕ НУЖНО на тренировке. Если конечно ты не собрался в соревновательный спорт состязаться в этих движениях. Так что зря ты, видос весьма полезный.
13121010 Бегалиев
13121010 Бегалиев
Мне аж больно стало
Александр Шабанов
Александр Шабанов
Как раз идя в спортзал нужно иметь кроме мотивации и упорства разум , соизмерять возможности , знать азы анатомии и физиологии .... Кстати , это достаточно типичное явление когда рвут сухожилья при становых тягах и именно опытные атлеты ..... конечно , стремно было смотреть ,когда кто-то пытался брать на бицепс тяжелую гантель на скамье Скотта .... всё поучительно и нужно про это знать ....
Руслан Слухай
Руслан Слухай
Но почему так происходит? А если все технично, может из-за того что, чего то не хватает в организме?
Александр Шабанов
Александр Шабанов
Тут вовсе дело не в технике : нагрузка выше какого-то слабого звена в цепи организма : обычно и идет отрыв сухожилья .... Часто начинающие даже и не представляют ,что есть виды нагрузок и движений ,направленных именно на укрепление связок : они часто отстают в развитии от мышц ...
Руслан Слухай
Руслан Слухай
Спасибо. А есть упражнения именно направленные на связки и сухожилья? Подскажите какие
Александр Шабанов
Александр Шабанов
Методика укрепления сухожилий и связок при помощи физических упражнений заключается в статичной умеренной нагрузке на участки тела, которые особенно часто страдают от травм и ушибов. Два аспекта : развитие эластичности сухожилий (хорошие разминки , растяжки) + эти статические нагрузки .... В определенной мере во всех тяжелых движениях нужная статика уже есть ..... Вопрос сложный хотя-бы тем ,что связки совершенно отличны от мышечной ткани по сути и плохо развиваются и восстанавливаются ввиду их плохого кровоснабжения .... Роль сбалансированного питания так-же важна ..... Кратко сложно описать : есть много инфы на эту тему в спецлитературе ....
Руслан Слухай
Руслан Слухай
Ок. Спасибо большое!
игорь якубов
игорь якубов
Самое интересное,есть такое понятие,(как усталость металла).На видео,люди весма подготовленные,и за плечами не одна тыс.тонн поднятого метала,но.... бац и капец
игорь якубов
игорь якубов
возрост не щадит никого,кого рано,кого позднее ,а кому и повезет(связки,суставы)
Mike Z
Mike Z
Техника тоже важна, Платц биц порвал при разводке на скамье с детским весом.. Пампил, резко дёрнул в нижней точке..
Раскадровка
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Отрыв бицепса (подборка)
Похожие видео

Самый большой бодибилдер Америки

Александр Сергеев
29 дек 2018

Виктор Блуд - 4 пуда одной рукой.

Назим Шихов
29 дек 2018

Dmitry Khalagy training and kettlebell 7 poods

Александр Сергеев
29 дек 2018

А вам слабо?

Александр Сергеев
29 дек 2018

Вот это сила воли! 240 кг!!!

Александр Сергеев
28 дек 2018

ОЧКАРИК из Кореи РАСКАЧАЛСЯ до уровня ХАЛКА - Кюнг Вон Канг

Александр Сергеев
28 дек 2018

Бросила девушка и ОТ ЗЛОСТИ НАКАЧАЛСЯ - Херардо Габриель

Александр Сергеев
29 дек 2018

В вечернем платье на турнике

Александр Сергеев
28 дек 2018

ТОП 5 Лучших СПИН в ИСТОРИИ бодибилдинга.

Александр Сергеев
28 дек 2018

Подъем со штангой

Александр Сергеев
29 дек 2018

Виктор Блуд Тяга 250 кг

Александр Сергеев
29 дек 2018

Что позволяет себе этот негр

Алекс Фитнес
28 дек 2018

КАЧАЕМ ГРУДЬ, делаем КРАСИВЫЕ ПЛЕЧИ

Александр Сергеев
29 дек 2018

Потерял сознание после становой

Александр Сергеев
28 дек 2018

Удивительная девушка из Стокгольма - Sophie Arvebrink

Александр Сергеев
28 дек 2018

Арнольд Шварцнеггер ТРЕНИРОВКА ТОГДА и СЕЙЧАС бодибилдинг мотивация

Назим Шихов
29 дек 2018

24 летний НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР из Африки

Александр Сергеев
29 дек 2018

20 МИРОВЫХ Рекордов STREET WORKOUT 2016 - Эти парни МОГУТ ВСЕ

Александр Сергеев
29 дек 2018

Травмы в зале

Алекс Фитнес
29 дек 2018

Силачи Старой Школы - ШОК! Заруба Кончилась Переломом

Александр Сергеев
29 дек 2018