Если болят колени смотреть онлайн

Lyudmila Bykova - Бегма

Здравствуйте Таня,делаю Ваши упражнения только начала .Сначала я начала приседать по 300 раз но не сразу постепенно и дошла до этой цифры и увидела на коленях как наибольшая опухоль и сейчас беспокоит меня .Нашла Ваши упражнения и вот делаю .Спасибо Вам большое может подскажите ещё что нибуть ,повидемо приседала не правельно.Спасибо заранее.

Лидия Ермачкова (Гаврина)

Если болят колени, нужно выяснить причину! Возможно вам нельзя делать такие упр. Что значит "колени"? В колене много что может болеть. А если это миниск, который нельзя напрягать? А если суставы? У которых стерлась хрящевая ткань? Этими упражнениями вы усугубила состояние и болеть будет ещё больше.

Татьяна Гаученова (Стоянова)

я тоже читала и мне говорили..если деформир. артроз- то ни в коем случае нельзя..

Татьяна Гаученова (Стоянова)

кости то обратно не поставить на место..

Татьяна Гаученова (Стоянова)

а сделайте видео для деформирующего артроза коленных суставов..а то у меня скоро колено углом будет..хоть и делаю упражн. для него.

Лидия Ермачкова (Гаврина)

Проколите афлутоп или хондролон с глюкозамином (Хонда). Афлутоп лучше, он восстанавливает хрящевую ткань и снимает воспаление.

Татьяна Гаученова (Стоянова)

я уже колола эти уколы..3 стадия..не восстановится хрящ..25 уколов поставила..спасибо..да я ещё такое лекарство пью..что суставы от него сковывает..- такая побочка..но борюсь.