Плохо , что нет в видео сноски на статью японских учёных. Поэтому я сомневаюсь, что приведённые рекомендации все достоверны. К тому же в этом направлении поводили исследования и профессор медицины Ф.Батмангхелидж ( книга - "Ваше тело просит воды " и доктор медицинских наук И.П. Неумывакин ( книга - " Вода. Жизнь и здоровье .Мифы и реальность " ).Неумывакин почти полностью согласен с Батмангхелиджем. Хочу отметить , что в этих рекомендациях якобы японских учёных ( в видео )есть несколько серьёзных ошибок.